サプリメントは安全か?品質・副作用

サプリメントの品質・副作用

サプリメントの品質・副作用記事一覧

サプリメントの原料って何?

どうして合成品はダメなの?よくサプリメントで合成品はダメということを聞きます。私はこの意見に賛成でも反対でもありません。なぜなら、医薬品はほとんどが合成品です。合成によって化学物質を作り、抽出、不純物を取り除き、きれいに精製をしています。しかし、天然品であろうが合成品であろうが、成分が同じなら効果は...

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実はサプリメントは粗悪品だらけ

国内粗悪品まず値段で見てみると、国内のサプリメントも安いものから高いものまでさまざまですよね。ダイソーで売られている100均のサプリメントから、1か月10万円以上するサプリメントなど、価格はピンキリです。こういったサプリメント市場ですが、以前ほどは問題となる製品は少なくなったと思います。なぜなら、1...

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外国製サプリメントはオススメしない

なぜ外国製サプリメントはダメなのか?海外製のものは基本的には手を出すべきではありません。理由は3つです。日本人と外国人は食文化、必要栄養量が異なるこれまでに多くの医薬品成分混入製品が報告されている副作用が報告されていても、日本で平然と販売されている1.日本人と外国人は食文化、必要栄養量が異なる1につ...

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マルチレベルマーケティング(MLM)のサプリメントは高い

広告費がかからないから安いはウソ!実は、マルチ商法と呼ばれるサプリメントについても、触れる機会がありましたので、私なりの見解を述べさせていただきます。具体的に話を聞いたのは、アムウェイ社の「ニュートリライト」、ニュースキン社の「ライフパックナノ」、ライフプラス社の「ライフプラス」の3点です。これらに...

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サプリメントのアレルギー

栄養素におけるアレルギー食べ物やお薬にアレルギーがあるように、サプリメントにもアレルギーはもちろんあります。食べ物でアレルギーを持っている方は特に注意してくださいね。一般的に多い、牛乳アレルギーや卵アレルギー、エビ・カニアレルギーの方は特に注意が必要です。TVショッピングなどでは購入せずに、どういっ...

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サプリメントの摂り過ぎも良くない

なぜサプリメントの摂り過ぎは良くない?サプリメントは食品と言われますが、摂り過ぎには注意してください。サプリメントは食品だから副作用はない、摂り過ぎても大丈夫という考え方は間違いです。健康に良いですよと言っている以上は、少量飲んだだけでは効果がなく、飲みすぎると身体に害になる点は「くすり」と同じです...

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サプリメントの適量

サプリメントの適量を知ろうではサプリメントの適量とはどのくらいなのか?非常に難しい質問ですね。なぜなら、私たちは通常、食事からかなりの量の栄養分を摂取していますが、実際どの営養素を○○mg摂取しているかと言われても、○○を正確にはわかりません。例えば、日本人が不足していると言われるカルシウムコップ1...

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