サプリメントは不要?必要?

サプリメントってホントに必要?

サプリメントってホントに必要?記事一覧

食品中の栄養価が減少している

サプリメント,野菜,栄養価 50年における栄養素の減少を見てみよう「サプリメントなんて、ちゃんとした食事をすれば必要ないよー」という声を、特に医療業界で聞くことは多いです。私もそう思います。サプリメントなんかに頼らず、食事から栄養は摂るべきであると。しかし、ただただ栄養バランスを考えて食事をすればいいというわけではないんです。...

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カット野菜の栄養素

カット野菜,栄養,消毒 カット野菜の購入はオススメしないみなさん、手軽だからと言ってスーパーでカット野菜購入していませんか?外食時に予め製品化されているサラダを注文していませんか?実はこれらにはほとんど栄養がないことがわかっています。もちろん食物繊維にはなるので、便秘の人や腸内環境を整えたい人にはある程度は有用ですが、ビタ...

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食の欧米化で生活習慣病に

サプリメント,和食,食の欧米化,京都,菊乃井,長野,長寿 和食が世界遺産に日本という国は世界一の長寿国とされているのはみなさんもご存知かと思います。では、なぜ日本は他の先進国アメリカやイギリスなどと比べ長生きすることができるのでしょうか?多くの専門家は日本古来の食事によると考えています。そう!世界遺産にも登録された「和食」です。京都で一番有名なお店と言って...

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新型インフルエンザのパニックに学ぶ

新型インフルエンザ,マスク,アルコール,余り 病気の予防してますか?みなさんは予防という考え方についてどのように考えているでしょうか?サプリメントとは少し話はズレますが、予防の極端な例を挙げてみましょう!2009年日本だけではありませんが、世界を揺るがせた問題が起きました。それは今後もいつ現れるかわからない、そして地球全体を滅ぼしてしまう可能性...

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糖尿病では1年間に500万円の医療費がかかる?

糖尿病,医療費,透析 医療費は1年に1兆円ずつ増えている日本における医療費がどのくらいかかっているかご存じですか?医療業界に勤めている方ならおおよその見当がつくかもしれませんが、なかなか一般の方は具体的な数字は出てこないかと思います。2011年の時点では約38.5兆円/1年間かかっています。といってもピンと来ないかもしれ...

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アメリカの医療制度・医療費

アメリカ,医療費,日本,保険,負担 アメリカは皆保険ではありませんアメリカでは、メディケイド/メディケアという制度以外は個人で医療保険に入る必要があるんです。もちろん、私たちも個人で生命保険に入っているかと思いますが、日本では万一のときに備え1つ入っていれば、安心でしょう。しかし、アメリカの場合は1つではまかなえないため、3つ・4つと...

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医療費削減のために国が行っていること

医療費,削減,サプリメント,ジェネリック医薬品 国が推進している2つの医療費対策医療費を少しでも抑えるためにと、国も必至に頑張っています。ただ、実際に国が頑張っても、行動を起こさないといけないのは私たち国民なんです。主に国が何をしようとしているかというと、当たり前ですが次の2つです現在使われている医療費を削減する。医療費がこれ以上増えないように、...

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サプリメントの普及へ-健康日本21-

栄養,サプリメント,健康日本21,予防 健康日本21-2001~2012年-もともとは21世紀の国民が健康で心豊かに生活できるようにと考えられた政策です。そのため、2001年~2010年までを考慮した内容になっています。基本的な内容は次の9つです。実際の内容はかなり堅い表現が使われているので、私なりに少し簡単に解釈を変えてみました(笑)以...

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セルフメディケーションが進まないのは無料の薬のせい?

セルフメディケーション,生活保護,受診抑制 セルフメディケーションとは?実は私、薬局で働いていた経験があります。(というか現在も別の職を経て働いています)だからこそ強く思います!セルフメディケーションが全く進んでいないと。セルフメディケーションとは、「専門家の適切なアドバイスの下で、身体の軽微な不調や症状を自ら手当てすること」を意味しています...

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病院に行く前に市販薬でなんとかならないか考えよう

病院,無料,有料,薬 ケース1.口の中のできものが治らなかったらどうしますか?口の中を誤って噛んでしまって口内炎になるってことありませんか?栄養状態と衛生状態が良ければそんなことはないのですが、私もたまになります。そんな中、いっこうに治らない口内炎ができました。たまに水がたまるため、つぶしては水がたまりの繰り返しです。不...

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特定保健指導-メタボ検診-

特定保健指導,メタボリックシンドローム,メタボ検診,生活習慣病 メタボリックシンドロームは病気ですみなさんメタボメタボと軽々しく言葉を使ってませんか?私は使ってます。やはり年を取るにつれておなか周りのお肉が落ちにくくなるので(笑)そのメタボリックシンドロームですが、実はこれ病気の名前です。メタボ=病気ってご存じでしたか?軽々しく使ってしまいがちなので、安易に考え...

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サプリメントで医療費削減できる?

サプリメント,医療費,糖尿病,削減 国は予防に対してお金を使わないというと語弊があるかもしれませんが、国は予防という概念を認めてくれません。これもおかしな話で、いわゆる予防薬とされるお薬・・・たとえば、インフルエンザに家族がかかった場合にはタミフルなどの薬を予防的に飲むことが推奨されています。しかし、保険は通りません。同じインフルエン...

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健康保険が高い

健康保険,医療費,介護保険,2025年問題 医療費は増え続ける医療費や健康保険のことを考える前に、現在の状況をおさらいしましょう。現在(2012年)の医療費の推計は以下の通りです。医療費の約45%は70歳以上の方に使用されている平均すると1人あたりの医療費は年間30万円(25,000円/月)である医薬品の売り上げはおおよそ10兆円であるそして...

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2025年問題

2025年問題,健康保険,医療費 日本の保険制度はどうなるのか?みなさん、「2025年問題」はご存知ですか?別にノストラダムスの大予言的なもので、地球が滅びるわけではないですよ(^_^;)2025年に何が起こるかというと団塊の世代と呼ばれる人たちが皆75歳以上になるんです。つまり・・・団塊の世代と呼ばれる人たちが全員75歳以上の超高...

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予防をすれば健康保険料が安くなる

サプリメント,予防,健康診断,健康保険,ポイント 健康保険料を安くするために、病気の予防をしましょう予防に対する考え方は現在非常に注目されています。実は、2014年に多くの案が繰り出されました。その中でも、予防に無関心な方の保険料を上げて、予防に関心のある方の保険料を下げるという案が実現に一番近いかと思います。具体的には、メタボ検診を受けたかどうか...

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