サプリメントの効果・選び方

2018年2月25日

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市販サプリメントの86%が不適切な表示をしている

これは平成25年に東京都が行った正確には健康食品の調査結果です。
125品目中108品目(約86%)で不適切な表示があったということ。

これを知って、あなたはサプリメントを正しく使えているといえますか?
まさかないとは思いますが、以下の項目が理由でサプリメント・健康食品を買っていませんか(笑)?

  • TVCMやテレビショッピングで効くと言っていたから
  • 友人が良いと言っていたから
  • TVの企画や健康関連の雑誌、インターネットで話題で紹介されていたから

これらに当てはまる方は、不適切な表示を信じて無駄にお金を使うだけでなく、
身体が不健康になっている可能性があります。

また、以下の項目を信じている方はいませんか?

  • サプリメントは食品のため安全性が高く副作用がない
  • 高いものは品質が良く効きやすい
  • 含有量(入っている成分と量)が同じなら、効果は同じだ

これらに当てはまる方は是非ともこのサイトで正しい知識を身に付けてくださいね!

 

サプリメントってホントに必要?

サプリメント必要性

サプリメントは食事の代わりにはなりません。1日にたくさん飲むものでもありません。食生活の乱れによる身体の不足分を補いましょう。

サプリメントの品質・副作用

サプリメント副作用

サプリメントは医薬品ではありませんが、当然副作用もあります。合う合わないだけでなく、有害物質の入っているもの、飲みすぎると良くないもの、薬との飲み合わせを考えましょう。

86%の不適切な表示・広告の内容は?

サプリメント広告

サプリメントは医薬品ではないので、効能・効果をうたえません。グルコサミンが膝に効くと表現すると薬事法違反になります。

薬とサプリメントの違い

サプリメントと薬

薬は身体の中で働くよう多くの試験をクリアしています。
サプリメントも同じような試験をするよう、国は求めていますが実際は・・・

人気サプリメントの効果と安全性

人気サプリメント効果安全性

特に人気の高い、グルコサミン・コラーゲン・マルチビタミン・DHA/EPA・コエンザイムQ10・青汁・ヒアルロン酸・酵素ジュース・レスベラトロールを解説します。

サプリメントってホントに効果あるの? 

サプリメント効果

全てのサプリメントで効果があるわけではありません。なぜなら身体の中でどのように働くか確かめているサプリメントはごくごくわずかなのです。

これだけは知っておきたいサプリメントの選び方

サプリメント選び方

どうしてもサプリメントを摂りたいという方に読んでもらいたいサプリメントの選び方をお教えします。

 

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Posted by sato